3道菜,妈妈这样做,胜过吃人蔘!宝宝5岁了,生病从没看过医生

浏览:702时间:2020-05-21

我是一位来自长沙的护士妈妈,最近这些天气温变化的很大,一会很热一会儿非常冷,医院科室里的宝宝也多了起来,里面绝大部分都是因为着凉感冒咳嗽发烧的宝宝。

看到那些宝宝输液时的「惨状」真的是非常的心疼!我问了很多宝妈,很多妈妈都说宝宝抵抗力太差,动不动就生病,动不动就跑医院.....其实输液打针都不是一个长远的办法,过度依赖反而会损害宝宝的身体。所以说宝宝及时的辅食添加与营养配餐是很重要的。

今天我想把我自己带孩子的经验分享给大家,妈妈可以自己在家做一些辅食给孩子调理。辅食吃得好或者营养配餐吃得好,是能够使宝宝长得格外健康,也少生病的,下面就仔细介绍下宝宝辅食

马蹄蒸肉饼

材料:

肉末150g、马蹄1个、葱1棵,姜5g、澱粉2g、生抽5ml、盐少许。

步骤:

1.马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。

2.经肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、澱粉、生抽、盐搅拌均匀。

3.最后一步就是将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,然后上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。

这个肉饼也可以不添加葱姜水,我平时做也添加,那样味道更清淡自然。

菠菜蛋黄粥

材料:

菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

步骤:

1.将买回来的新鲜菠菜用清水洗凈,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状留着备用。

2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

鱼泥豆腐苋菜粥

材料:

熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、植物油。

步骤:

1.豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

2.将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

3.再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。

以上是我给宝宝常用的几种辅食和营养餐,诸位宝妈可以学着做一下,对宝宝的发育成长是有所帮助的。至少在个子上我家宝宝高出同龄宝宝半个头了,抵抗力也显着要比其他宝宝的好,现在5岁了,一年到头跑医院的次数不会超过三次,坚持了这幺多年,作为年轻的宝妈,我还是很自豪的。

由于在儿科上班,大大帮助了我的育儿,以后有任何好的食疗或偏方,包括小感冒咳嗽、拉肚子及腹泻,或者湿疹、红屁股之类的,我都会发布在头条上,目前我的朋友圈也已经整理了一个辅食及食疗的方案,会有很多志同道合的妈妈经常找我交流和学习。

各位妈妈可以1951093803找到我,互相学习也好,有任何不懂的都可以找我,都是义务的,敬请放心。

宝宝辅食发烧咳嗽感冒辅食添加马蹄蒸肉饼健康