40岁后容易胖!中医推荐喝这杯茶减肥,消除肚子大腿脂肪

浏览:707时间:2020-05-21

女性过了40岁后很容易虚胖,主要是平时照顾家庭劳心劳力,容易失眠,导致心肺功能、代谢功能变差,腹部与大腿容易堆积脂肪。想要瘦身,中医师建议可透过中药茶饮加强身体的循环、代谢,并强化心肺功能,改善肥胖现象。

一名46岁的杨姓妇人,外型白白胖胖、赘肉鬆软,平日忙于家务,有时连走路、爬楼梯都会满身大汗或喘不过气,且不时感到胸闷、头晕、心悸,有时一忙连吃饭的时间都没有,但她的体重不减反增,相当困扰。

丰原医院中医师林秀燕表示,这是虚性肥胖的现象,可藉由中药茶饮改善虚胖体质。中医强调人的心肺功能,着重「强心气补身」,唯有增强心肺功能,才能帮助身体自然代谢废热,让体内的废物藉由大小便与排汗排出。

中药茶饮配方可选用党参3钱、炙甘草3钱、麦门冬5钱、五味子2钱、桂枝2钱,用1200cc的水量煮茶30分钟,代替夏天的日常水分摄取。

林秀燕中医师表示,麦门冬能滋润肺气、改善口乾舌燥,党参则可促进新陈代谢、强化心脏血管系统、消除精神压力等。杨姓妇人连续喝一个半月,配合调整作息后,虚胖、身体不适的情形已有改善,体力也变得更好。

不过,由于每个人体质不同,有类似肥胖困扰的民众应先谘询专业中医师,尤其是肾功能不良、糖尿病患者喝上述中药茶饮之前,需与中医师讨论,确保健康。

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