40岁后注意!胆固醇太高,小心引发胆结石危机!3招降胆固醇超

浏览:879时间:2020-05-21

饮食习惯不良、胆固醇过高,都有可能增加胆结石的机会,尤其是40岁后的中年女性属于高危险群,应注意控制体重、少吃高脂肪食物、多补充纤维质,远离胆结石威胁。

南投一名80岁陈姓男子某天突然出现肚子痛、发烧、噁心想吐等症状,家人担心不已,赶紧将老先生送医,医师发现老翁的胆管胆管卡了一颗直径将近2公分的结石,确诊是胆管结石,併发胆管炎。

虽然上述案例是老年人,但值得注意的是,胆结石的高危险群是40岁以上女性,若常常空腹太久、爱吃油腻饮食、胆固醇过高,更会增加胆结石的机率。

别空腹太久远离胆结石

胆结石的发生,为什幺和空腹太久也有关係?肝脏分泌胆汁后,储存在胆囊中,胆汁会适时进入肠道,分解食物中的脂肪,以供小肠吸收。

不过,现代人常常没吃早餐、三餐不规律,甚至为了减肥而节食,但空腹的时候,胆汁仍持续分泌,储存在胆囊中,却派不上用场;储存时间太久,胆汁越来越浓稠,最后就变成胆结石。

另一方面,如果胆汁中的胆固醇过高,也较容易形成胆结石。以下提供3招预防方法:

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